お弁当時々はんこ先生ブログ

　ささみのスジを取り、開いてガーリック、塩コショウ、バジル、小麦粉をはたき、玉子で付け焼きにしてからチーズをのせてカリッと焼き上げ
　きゅうり、パプリカ、レタス、ピーマン、玉ねぎのイタリアンドレッシング、りんご、ミニトマト、柚子胡椒甘酢大根